সমান্থার গর্ভকালীন অভিজ্ঞতা ও সতর্কবার্তা

দক্ষিণ ভারতীয় অভিনেত্রী সমান্থা রুথ প্রভু বর্তমানে মাতৃত্বকালীন একটি বিশেষ পর্যায় পার করছেন। এই সময়ে তিনি নিজের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিয়েছেন। সম্প্রতি অভিনেত্রী সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে শরীরচর্চার কিছু ছবি ও ভিডিও প্রকাশ করে তার গর্ভকালীন অভিজ্ঞতার কথা জানিয়েছেন।

একটি ওয়ার্কআউটের ছবি পোস্ট করে সমান্থা তার অনুভূতি ব্যক্ত করেন। তিনি জানান, এই সময়ে তিনি নিজের শরীরের সংকেত বুঝতে শিখেছেন এবং সে অনুযায়ী চলতে চেষ্টা করছেন।

প্রকাশিত ছবিগুলোতে তাকে কখনো মনোযোগ সহকারে ব্যায়াম করতে দেখা যায়, আবার কখনো ক্লান্ত হয়ে মেঝেতে বিশ্রাম নিতেও দেখা যায়। সমান্থা কৌতুক করে বলেন, বর্তমানে শরীরচর্চার সময়ের একটি বড় অংশ মেঝেতে শুয়ে বিশ্রাম নিয়েই কেটে যায়।

নিজের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়ার পাশাপাশি অভিনেত্রী অন্যদের জন্য একটি সতর্কবার্তাও দিয়েছেন। তিনি উল্লেখ করেন, দীর্ঘদিনের শরীরচর্চার অভ্যাস এবং চিকিৎসকের পরামর্শ মেনেই তিনি গর্ভাবস্থায় তার ওয়ার্কআউট চালিয়ে যাচ্ছেন। তার প্রশিক্ষকও গর্ভবতী নারীদের ব্যায়াম করানোর বিষয়ে বিশেষভাবে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত।

সমান্থা আরও পরামর্শ দেন যে, প্রতিটি নারীর গর্ভাবস্থার অভিজ্ঞতা এবং শারীরিক সক্ষমতা ভিন্ন হয়। তাই তার শরীরচর্চার ভিডিও দেখে অন্য কোনো অন্তঃসত্ত্বা নারী যেন নিজে থেকে একই ধরনের ব্যায়াম শুরু না করেন। এ ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়ার ওপর তিনি জোর দিয়েছেন।

এর আগে সমান্থা তার স্বামী রাজের সঙ্গে ব্যক্তিগত সময় কাটানোর কিছু মুহূর্তও সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ভক্তদের সঙ্গে ভাগ করে নিয়েছিলেন। এই ‘বেবিমুন’-এর ছবিগুলোও তিনি প্রকাশ করেছিলেন।